Repairing Balance legt op een eenvoudige doch krachtige manier processen bloot van -vast te zitten - stil te staan - niet meer weten wat je wilt of voelt - moeite hebben met veranderingen. .......Lees Meer >>
Mijn ervaring binnen over de drempel,
Het is alweer even geleden dat ik de oproep in de krant zag staan voor een open dag, vol goede moed ben ik er naar toe gegaan hopend er wijzer van te worden, en dat is zeker gelukt.
Na deze kennismaking werd er spoedig contact met mij gezocht voor een eerste gesprek.
Twee jaar ben ik bijna twee wekelijks bij over de drempel geweest, en heb erg veel over mijzelf geleerd.
Het was kijken naar het verleden/ heden wat soms gepaard ging met erg veel verdriet en boosheid, maar het heeft mij laten zien dat ik er mag zijn in heel mijn persoon. Ik had angsten ontwikkeld die bij mijn manier van leven waren gaan horen, en dat was zwaar.
Met behulp van over de Drempel heb ik inzicht verkregen in hoe je als mens denkt, voelt en beredeneerd en vaak meer luistert naar het denken dan het voelen. Dit maakte dat ik erg star in het leven stond en bang was voor als er wat zou kunnen gebeuren. Nu sta ik als dynamisch mens in het leven en ben zeker niet alle “beren” kwijt maar weet hoe ik er naar moet kijken en moet luisteren naar mijn gevoel, door hier in te kunnen participeren heb ik geleerd er te zijn, er te staan zoals IK dat als mens wil, want dat is oké.
A.
Ik ben in contact gekomen met Repairing Balance “Over de Drempel” door een advertentie die in de krant stond. Ik zat al een hele tijd met mijzelf in de knoop ( wat zich voornamelijk uitte in angst om ‘ver’ weg te reizen) en had al een paar jaar een psycholoog bezocht. Helaas kwam ik hier niet van mijn angsten af.
Ik heb gemaild om te vertellen wat mijn probleem is en om te vragen wat voor training er gegeven wordt. Ik kreeg informatie over de training en er werd verteld dat ik altijd een intakegesprek kon krijgen.
Na dit gesprek had ik een positief gevoel bij “Over de Drempel”en ben ik de training gaan volgen.
De eerste les heb ik een klapper gekregen waarin ik opdrachten kon maken en waar stukjes tekst in staan. Er is mij geleerd dat het probleem waar ik voor kwam (angst voor het ver reizen) ergens vandaan komt. Het komt o.a. door het beeld dat ik van mijzelf had. Dit beeld was nogal negatief, zonder dat ik het zelf besefte.
Ik ben door de training veel zekerder van mijzelf geworden. Ik durf beter voor mijzelf op te komen, voel mij niet zo snel verlegen. Ik weet dat ik er ook mag zijn.
Ik ben nu goed op weg om zonder overbodige angsten te leven, iets waar ik heel blij mee ben en wat mij zonder Repairing Balance niet was gelukt.
De heer B.K. te Winterswijk
Schaamte weerhield mij er jarenlang van stappen te ondernemen tegen al het geen ik voelde en meemaakte. Totdat ik op een punt kwam waarop ik echt niet meer verder kon. Alles wat ik deed: m’n kinderen ophalen van de crèche, boodschappen doen, naar het werk rijden, werken, alles stond in het teken van vechten.
Vechten tegen het gevoel dat je opgesloten zit en zo snel mogelijk weg wilt, vechten tegen de gedachte binnenkort hartkloppingen te zullen krijgen want dat mag vooral niet gebeuren.
Ik wist wel dat mijn gedachten de grote boosdoener was in het geheel maar verder……..
Door middel van het leerboek kom je er achter wat je aan het doen bent en hoe je naar een angstaanval “toe werkt”. De onderzoeksfase opent je ogen voor datgene wat je doet met je gedachten en welke signalen (gebeurtenissen) ervoor zorgen dat je (irrationele) gedachten je richting angst laten gaan. Je gedachten weer rationeel maken op een dusdanige manier dat je gevoel ook mee gaat vond ik moeilijk. Maar door dit vaak te oefenen lukt dit en krijg je steeds meer zelfvertrouwen.
Zodra het vertrouwen in jezelf en je eigen kunnen weer groeit, wordt je wereld steeds groter en merk je dat je steeds meer dingen gaat doen zonder erbij na te denken.
De therapie was soms erg zwaar maar het is het helemaal meer dan waard.
Ik ben nu weer op een punt waarop ik weer kan genieten van dingen die ik voorheen met enorm veel spanning/ angstige gevoelens deed.
Het geeft een super gevoel in een bos te lopen, de zon door de bomen te zien schijnen en je te realiseren dat je hier helemaal ontspannen loopt zonder het gevoel te hebben het liefst direct weer terug te willen.
Mevr. E.L. te Haaksbergen
Het is al weer een paar jaar geleden dat ik Repairing Balance heb gedaan en ik kan zeggen dat ik daar nog elke dag blij om ben.
Wel vond ik het heel erg moeilijk om die eerste stap te zetten jaren lang had ik last van ernstige angst en paniekaanvallen, zodat ik de deur niet meer uit durfde zelfs alleen thuis zijn was een ramp.
Tijdens de eerste intake klikte het meteen goed met Ria zodat ik het aandurfde.
Ik heb er geleerd goed naar mijzelf te luisteren en heb een veel beter zelfbeeld gekregen, leef meer in het heden, geniet weer van het leven, kan problemen beter hanteren en heb geen ernstige paniekaanvallen meer.
Als ik het een cijfer mag geven dan word het een acht.
Tot slot aan ieder die angst en paniek klachten heeft aarzel niet neem de stap je kunt er weer vanaf komen. En het mooiste is je kunt het zelf met goede begeleiding.
Veel succes.
