Repairing Balance legt op een eenvoudige doch krachtige manier processen bloot van -vast te zitten - stil te staan - niet meer weten wat je wilt of voelt - moeite hebben met veranderingen. .......Lees Meer >>
Angst is niet iets om bang voor te zijn …… het is je bondgenoot.
Bang zijn we allemaal op z’n tijd. En dat is goed. Het is een signaal. Maar wie in paniek raakt of een angstaanval krijgt bij de gedachte aan de autobaan of een feestje b.v., heeft hulp nodig.
Voor angst hoef je niet bang te zijn, je moet angst zelfs beschouwen als je vriend en bondgenoot, want angst zegt alles over je gevoelsleven.
Angst is een signaal dat het gevoelsleven niet in balans is. Daarbij is de manier van denken een grote valkuil. “Je reageert op iedere gedachte”.
Repairing Balance is een landelijke organisatie, die mensen met angst en paniekgevoelens hulp biedt. Hoeveel mensen last hebben van deze gevoelens is onduidelijk. Geschat wordt dat gemiddeld tien procent van de Nederlanders in hun leven te maken krijgen met overmatige angst en paniekgevoelens. (Bron: RIVM).
Mensen met deze gevoelens vinden het vaak moeilijk om hier over te praten. Vaak schamen ze zich er voor, denken dat ze de enige zijn met die gevoelens en vinden vaak weinig begrip in hun omgeving. Gevoelens van eenzaamheid,machteloosheid en depressiviteit komen vaak voor. Mensen met deze klachten zijn logischerwijs geneigd de oplossing te zoeken in het vermijden van bepaalde situaties, of zij proberen de angstgevoelens te onderdrukken met medicijnen. Deze “oplossingen” leiden vaak niet tot een blijvend resultaat. Een veel gebruikte methode is, om mensen stapsgewijs te leren omgaan met hun angsten. Deze kan in eerste instantie tot een verbetering leiden, maar omdat het symptoom wordt bestreden en de oorzaak niet wordt weggenomen, keren de klachten na verloop van tijd terug. Toch blijkt dat het overwinnen van klachten makkelijker kan zijn dan je denkt. Zelfs indien je al van alles geprobeerd hebt om van je klachten af te komen en bent gaan geloven dat je er nooit meer van af zult komen, of gehoord hebt dat je moet leren leven met je angst en paniekgevoelens.
Repairing Balance biedt je:
inzicht waar de oorzaak van je angst- en paniekgevoelens ligt.
trainingsgerichte hulp bij het oplossen van de klachten.
een methode die je zelf leert toepassen.
